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宜蘭民宿 李春姬 魏蔓 動漫 宮崎葵 

輕鬆笑話~~

1.學問之美,在於使人一頭霧水;詩歌之美,在於煽動男女出軌;
女人之美,在於蠢得無怨無悔;男人之美,在於說謊說得白日見鬼。
2.我以為我很頹廢,今天我才知道,原來我早報廢了。
3.不成熟男人的標誌是可以為了理想壯烈的犧牲,
成熟男人的標誌的可以為了理想卑賤的活著。
4.生活就像宋祖德的嘴,你永遠都不知道下一個倒霉的會是誰。
5.陽光溫熱,歲月靜好,你還不來,我怎敢老去?
6.人又不聰明,還學別人禿頂。
7.我以神的姿態,閃耀在這美的瞬間.凡人勿擾…
8.年輕的時候,我們常常衝著鏡子做鬼臉;年老的時候,鏡子算是扯平了。
9.要努力!!為了你的奧迪我的迪奧。
10.我是白領:今天領了薪水,交了房租水電,
買了油米泡麵,摸了口袋,感歎一聲,這個月工資又白領了…
11.執子之手,將子拖走。子說不走,好吧,關門放狗!
12.生活,就是這樣.永遠佔領著絕對領導的位置,
當無數的傻子高呼著自己控制了生活,掌握了命運.
卻沒看到,生活在更高的蒼穹上.露出譏笑的嘲諷的面孔。
13.他就是一盆水,倒入你的米堆裡,若干年後,
清水變成了醇香的酒,而你變成了一堆廢棄的爛米,
不是沒用了,還可以拿來餵豬的。
14.不願做奴隸的人民,願做新台幣的奴隸。
15.我不是天橋上算命的,嘮不出那麼多你愛聽的磕。
16.生活二字二幾十年來回味得我大小腦抽搐,
脊髓痙攣。始終不得要領。
17.真的猛士,敢於直面自己未化妝的臉。
18.天山童姥——外表正太,內心卻有三百六十五道裂痕,
每道裂痕上書春夏秋冬四字,滄桑到妖。
19.世事往往如此,想回頭也已經來不及,即使你肯淪為劣馬,
不一定有回頭草在等著你。
20.曾經我們都以為自己可以為愛情死,其實愛情死不了人,
它只會在最疼的地方扎上一針,然後我們欲哭無淚,我們輾轉反側,
我們久病成醫,我們百煉成鋼。
你不是風兒,我也不是沙,再纏綿也到不了天涯,
擦乾了淚,明天早上,我們都要上班。
21.曾經和朋友一起仰望星空,隨之我們淚流滿面,他是因為失戀,
我則是因為扭傷了脖子。
22.其實你我都一樣,人人都在裝,關鍵是要裝像了,
裝圓了,有一個門檻,裝成了就邁進去,成為傳說中的性情中人,
沒裝好,就卡在那裡了。就是卡門
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裸婚 大炳 LOMO 同學會 世足賽 

吃三蔬! 骨不疏 !
女人一旦沒骨氣,骨質疏鬆就上門,除了補充鈣片、喝牛奶之外,
妳知道連蔬菜都有抗骨鬆的好本事嗎?
抗骨鬆高手一:洋蔥
過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果,現在瑞士的研究發現,
停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失,
預防骨質疏鬆;國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告,
指出洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
★  保骨力阻止鈣質流失。
★  食用注意事項洋蔥內有揮發性硫化物,食用過量可能會有脹氣的情況。
★  選購與保存選購時應該選擇球體完整、外觀沒有腐爛、傷痕、龜裂者為佳。保存方面,沒去皮的洋蔥不耐寒,擺在陰涼的通風處保存即可,
如果是切開過的洋蔥,則宜放在冰箱冷藏,並且盡速食用。
抗骨鬆高手二:茭白筍
許多人看到筊白筍上的黑點會挑過不吃,以為是壞了,
其實這些小黑點正是茭白筍可以抗骨鬆的重點,
這些黑點是一種名為「菰黑穗菌」的真菌類,
對於一些代謝有正面的效果,可以延緩骨質的老化。
★  保骨力延緩骨質老化。
★  注意事項筊白筍為涼性蔬菜,女性經期前後與體虛患者不宜食用;
此外,筊白筍也有豐富草酸鹽,腎功能衰退、泌尿道結石患者需禁食。
抗骨鬆高手三:高麗菜
高麗菜因為營養價值有如菜中的高麗參而得名。
高麗菜之所以有抗骨鬆的效果來自當中的維生素K,
骨骼的保健除了需要鈣質之外,還需要多種營養素來幫助骨骼的新陳代謝,
維生素K就是其中一種,維生素K可以幫助鈣質、維生素D的吸收,
是預防骨質疏鬆不可或缺的營養素。
★保骨力 幫助鈣質、維生素D吸收。
★  注意事項
高麗菜清洗時要一葉一葉摘下來用水清洗,以免蟲卵隱藏在內葉。
★  選購與保存選購時要選有重量、整顆完整無破裂、斑點的為佳。保存方面,建議買回來後將最外面的兩、三葉深綠色葉片剝除
再用來包住沒有使用完的高麗菜,或是用白報紙包裹後,
放在陰涼通風處或冰箱冷藏室保存。
來源自網路轉載

 

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可藍 戲水 桐花 露營 MLB 

吃飽就愛睏 ! 為什麼!

這和人體的血液供應有關係。
血液循環時主要功能在於為組織器官提供代謝所需的物質,運走代謝產物。
整個心血管系統的潛在容量大於全部循環的血量,
如果全身的血管同時舒張,循環血量將不足以使所有血管充滿血液,
這樣就導致靜脈血不能回心,動脈血壓可降到零,血液循環也將停止。
所以在任何時刻,全身的血管中必有一部分處於不同程度的收縮狀態;
另一部分處於舒張狀態。
同時,機體在安靜時與活動時的代謝強度又不同,
同一時間內不同組織器官的代謝強度也不相同,
同一組織器官在不同時間內的代謝強度又不相同,這就要求血液循環系統
能夠隨機體整體及各組織器官活動狀況的變化而改變
自己的機能活動以適應機體整體和各組織器官生命活動的需要。 吃飽後,進入胃內的食物,要被胃進一步機械攪拌和粉碎,
同時要和胃分泌的消化液——胃液充分混合,然後被送入十二指腸,
進一步進入小腸,進行充分的消化和吸收。
在對食物進行消化和吸收的過程中,
一方面,胃的運動和腸的運動加強,另一方面,消化腺的分泌增強。
體內的血液必然要向胃、腸部位集中,
來幫助食物的消化和吸收。
於是胃、腸部的血液供應增加,從而導致流向頭部和四肢的血液量減少。
大腦供血不足,自然就會感到困了。
來源自網路轉載

 

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寵物親子臉 NBA 公仔 慕谷慕魚 c羅 

漂亮不靠「面相」靠「腸相」耶 !

有句話說:「腸美人就美。」
這是因為腸道是人體吸收營養最大的器官,
腸道機能正常、沒有便祕、腸道內益菌較多的「好腸相」,
自然讓妳健康好又氣色漂亮。
腸作怪皮膚差
腸道功能不佳的人除了較難吸收營養之外,
皮膚與氣色相對也較差,因為皮膚的氧氣與養分全靠血液功給,
血液的養分又是經由腸道吸收營養而來,
腸道功能不佳的人營養吸收自然差,
如果加上便祕問題帶來的皮膚暗沉,
更是容易變成面有菜色的「菜菜子」,
而腸道能不能發揮正常功能,肚子裡的細菌是一大重點。
腸保健康靠好菌
人體腸道是益菌、害菌、共生菌三者共存的地方,
益菌可以幫助消化吸收,
防止外來菌增生、刺激人體免疫功能,幫助人體健康;
壞菌在腸道內會消化食物,產生有毒代謝產物,
長時間與腸道接觸會使腸道老化增加病變機會;
至於共生菌,就是那些平常不會對人體產生危害,
但當這個人身體健康差、壓力大、免疫下降、
常用抗生素的時候,可能轉變成有害菌。
由於腸道空間有限,所以三種細菌會互搶地盤,
想要身體健康、老化不要太早來臨,增加體內益菌是必須的工作。
好菌要有用武之地
體內的益菌如何有更多的立足之地?
第一個就是補充益生菌,用數量來取勝,
但這不是光靠吃進多少的菌數來決定,
更重要的是,這些吃進去的益菌能存活的有多少?
首先要過的是胃酸這一關,乳酸菌的菌種選擇很重要,
芽孢型乳酸菌的孢子外膜可以耐胃酸、膽汁的破壞,
就像堅硬的天然微膠囊,可幫助乳酸菌到達腸道並大量繁殖;
再來要看幫助益生菌存活的食物,
植物性乳酸不像動物性菌種只能依靠乳糖為養分,
葡萄糖、果糖、蔗糖等各種醣類都可以成為營養來源,
在腸道的存活率較高。兩者雙重配合的產品
可以在體內建立適合好菌生長的環境,
吃進去的益菌才有用武之地。
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吳建豪 世足賽 透視 薛嘯秋 親親 

誰說 ! 少吃才會瘦ㄉ

醫生都跟妳說少吃多動才會瘦,但要克制吃東西的慾望又很難,
與其拼命壓抑食慾換來解放後的暴食,
不如吃對食物,還可以邊吃東西邊瘦身……
推薦以下高營養的超級明星食物,
讓妳減肥過程充分滿足口腹之欲?
Star1無糖豆漿
無糖豆漿是去年最夯的瘦身法之一,
有個宅男研究生就是利用這個方法,六周內甩油 十二公斤 ,
一度還造成超商豆漿缺貨。
豆漿是營養價值相當高的營養補給品,可以發揮瘦身效果的原因就是黃豆,
黃豆有優質的蛋白質、膳食纖維與大豆異黃酮,
不管妳是擔心減肥瘦到胸部、因為便秘所以小腹瘦不下來、
更年期發胖都有效果。
重點是要選擇無糖的豆漿代替平常喝的含糖飲料,
含糖豆漿的熱量與一般飲料相近,
對於減肥並沒有特殊效果,還可能越喝越胖
Star2 香蕉
香蕉減肥法在這兩年從日本紅到台灣,
當初跟金城武合演「神呀,請多給我一點時間。」
而在台灣相當受到歡迎的深田恭子聽說就是靠香蕉
讓她三個月成功瘦身 十二公斤 。
香蕉有豐富的果膠、水溶性纖維與酵素,
能可以幫助排便與降低膽固醇,解除便秘的同時讓妳皮膚更漂亮;
豐富的鉀則可以幫助排水,解決水腫型肥胖困擾;
血清素可以消除壓力,避免因為壓力大而想狂吃的欲望。
要注意的是,一根香蕉的熱量
將近有半碗飯的熱量(約80~100大卡),
吃太多還是會讓總熱量堆積,建議搭配常溫的白開水,可以增加飽足感。
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佐藤摩彌 脫衣 奶機妹 PK賽 桂綸鎂 

早上吃什麼好ㄋ?
早餐的科學搭配:營養專家認為,早餐是一天中最重要的一頓飯,每天吃一頓好的早餐,可使人長壽ㄋ!早餐要吃好,是指早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物。因為人經過一夜的睡眠,頭一天晚上進食的營養已基本耗完,早上只有及時地補充營養,才能滿足上午工作、勞動和學習的需要。早餐在設計上選擇易消化、吸收,纖維質高的食物為主,最好能在生食的比例上佔最高,如此將成為一天精力的主要來源。 ◎早餐的重要性:專家經過長期觀察發現,一個人早晨起床後不吃早餐,血液黏度就會增高,且流動緩慢,天長日久,會導致心髒病的發作。因此,早餐豐盛不但使人在一天的工作中都精力充沛,而且有益於心臟的健康。堅持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年長得壯實,抗病能力強,在學校課堂上表現得更加突出,聽課時精力集中,理解能力強,學習成績大都更加優秀。對工薪階層來講,吃好早餐,也是乾好基本工作的保證,這是因為人的腦細胞只能從葡萄糖這種營養素中獲取能量,經過一個晚上沒有進食而又不吃早餐,血液就不能保證足夠的葡萄糖供應,時間長了就會使人變得疲倦乏力,
甚至出現噁心、嘔吐、頭暈等現象,無法精力充沛地投入工作。
◎  理想早餐的要素:一般情況下,理想的早餐要掌握三個要素:就餐時間、營養量 和 主副食平衡搭配。一般來說,起床後活動30分鐘再吃早餐最為適宜,因為這時人的食慾最旺盛。早餐不但要注意數量,而且還要講究質量。按成人計算,早餐的主食量應在150~200 克之間,熱量應為700 千卡左右。當然從事不同勞動強度及年齡不同的人所需的熱量也不盡相同。如小學生需500 千卡左右的熱量,中學生則需600 千卡左右的熱量。就食量和熱量而言,應佔不同年齡段的人一日總食量和總熱量的30%為宜。主食一般應吃含澱粉的食物,如饅頭、豆包、麵包等,還要適當增加些含蛋白質豐富的食物,如牛奶、豆漿、雞蛋等,再配以一些小菜。 重點是 關心你我的健康從早上就要做起 吃多吃少 一定要吃 早餐ㄛ 來源自網路轉載 

 

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HOLGA 蔣友柏 南非 MLB 脫衣 

感性與理性
人是感性的,特別是愛上了男人的女人,
她的感性在不斷擴大,理性在不斷縮小。
所以她可以從心底相信他會永遠愛她之類的話。
所以她會從心底相信,你犯過的錯誤不會再犯。
所以她會從心底相信,你的甜言蜜語是真切的發自內心的。
愛上男人的女人被男人引入了愛情甜夢中,
她們全然忘我的享受愛情的甜蜜和快樂,
從而失去了分別現實和夢境的能力。
她說,在夢裡遇到他,她的夢裡全是他。
她閉上眼,在夢中行走,她依靠愛和信任跟著他在黑暗中行走,
這時,他就是她的光明和希望。
愛上他的女人是最脆弱的,她可以因為他不經意的甜言而開心一整天,
也可能會因為你無心的傷害而落淚,因為她把自己給了你,
因為她只活在甜美的夢中。
請珍惜愛上你的女人,因為愛你,
她失去了天使的翅膀所以她無法再飛回天堂,因為愛你,
她選擇了和你在人間遊蕩。
因為愛你,她給了你她全部的信任和完全的依賴,
任由你來引領她的命運和未來。
因為愛你,她把自己的快樂和痛苦都交給了你,
所以你才可以那麼輕易就讓她快樂。
請珍惜愛上你的女人,
這個夢,也許她一生只做一次,這份信任,也許她只會給你
來源自網路轉載


 

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陳以庭 就醬 又沒叫你撿 資工彌 端午節 

健康吃「粽」
雖然專家們建議美味的粽子不可多吃,但只要掌握好竅門,美味與健康其實可以兼得。注重高纖:粽子使用的糯米所需消化時間較長,胃腸排空需時較久,容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的症狀,若主料能以部分的雜糧米、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代,不僅可增加纖維質含量,減少腸胃負擔,更有益於健康。
少油低熱量:肉粽早已成為「粽族」中的主角,但它的缺陷是飽和脂肪含量高。如果能改用瘦肉,甚至以雞肉、海鮮或魚肉取代,除了少油、低熱量外,還別有一番風味。
現在許多包裝粽已經開始標示營養成分了。營養成分的標示包括每份重量或每100克 所含的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物與鈉含量,但消費者常誤以為營養標示上的數據就是一個粽子提供的熱量與營養素,正確的方法是以每份的重量或每100克 與一個粽子的實際重量去換算。因此,養成閱讀營養標示的習慣,購買符合個人需求的粽子,才能讓這個端午節既美味又健康。
食物搭配:端午節前後可別餐餐以粽果腹,而忘記其他種類食物的攝取,因為粽子一般只能提供六大類食物中的主食、肉類與油脂。建議搭配時令蔬菜,餐後來一份水果,不僅享受美味,還可營養均衡,過個輕輕鬆鬆、腸胃無負擔的端午節。

 

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小布 手工 護士 正妹 首爾 

媽媽我愛你 ~~
我的媽媽是個平凡又偉大的媽
她告訴我們姐妺人間充滿著許許多多的因緣,每一個因緣都可能將自己推向另
一個高峰,不要輕忽任何一個人,也不要疏忽任何一個可以助人的機會,學習
對每一個人都熱情以待,學習把每一件事都做到完善,學習對每一個機會都充
滿感激,相信,不貪 不求 不爭 不自私 不自利  我們就是自己最重要的貴人這
就是我的媽媽! 媽媽我愛你
祝我的媽媽 及天下的 母親 健康平安

 

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  • Sep 25 Sat 2010 11:16
  • 慢~~~

金門 櫻花妹 清境 蛋糕毛巾 排隊 

慢~~~
01.慢慢地才知道,太在乎別人了往往會傷害自己
02.慢慢地才知道,對自己好的人會隨著時間的流逝越來越少,
03.慢慢地才知道,一個人要自己對自己好,因為真正關心你的人很少,
有了事他們也不一定會在你身邊。所以要自己照顧自己
04.慢慢地才知道,真心對一個人好不一定有回報,而你忽略的人往往有
可能是最重視你的,
05.慢慢地才知道,很多東西是可遇而不可求的,很多東西只能擁有一次,
06.慢慢地才知道,戀愛不一定是真心的,有可能是利益關係,
有可能是攀比心理,
07.慢慢地才知道,不要和別人爭論什麼,因為那是沒有結果的,
無論誰對誰錯,
08.慢慢地才知道,很多時候自己遇到不開心事,千萬不要渴望別人同情,
大多數人會採取冷漠回敬的。那樣會更讓人家看不起,
09.慢慢地才知道,有很多東西是不屬於你的,你使勁強求會遭天遣的,
10.慢慢地才知道,未必做每件事情都有意義,可是做的每件事情
都覺得是一件回憶!
11.慢慢地才知道,人的性格可以差異到如此之大,
12.慢慢地才知道,許多曾經的人會變的讓你認不出,但請留住回憶。
13.慢慢地才知道,從現在開始應該把握每一個你能把握的人,
放棄你留不住的人,不要因為想留住個別人而失去一群人。
14.慢慢地才知道,自己一定在乎自己的自尊,但你的自尊在別人
眼裡根本不算什麼,
15.慢慢地才知道,不要心情不好的時候對周圍人發脾氣,渴望他們諒解你,
人家不是你的父母,現在你可以明白父母對自己多麼重要,
16.慢慢地才知道,即便有人對情感看的無所謂,你一定要堅信,
人之間的感情,有可能會令所有東西都無法超越的,但記住,只是有可能,
17.慢慢地才知道,原來現實如此的無奈。
18.慢慢地才知道,會遇到許多自己看不慣的人或事,但那與你無關,
別人愛咋整隨他便,別生不該生的氣,不值,
19.慢慢地才知道,自己在慢慢接受社會了,所以也要慢慢學會適應.
20.慢慢地才知道,兩個天天在一起的人不一定是朋友,有可能什麼都不是,
21.慢慢地才知道,會遇到很多誘惑,無論別人怎麼樣,你是你,
你有你的原則和底限,
22.慢慢地才知道,會有人很討厭你或者和你過不去,但是他愛怎麼樣
就怎麼樣,我們要大度,不和小人計較,但前提是你正確,
23.慢慢地才知道,很多人無法理解男女之間的朋友關係,在一起就一定
是戀人,不是戀人就一定不能在一起,
24.慢慢地才知道,學習要刻苦,因為憑聰明就能應付考試科目的人是
鳳毛翎角,
25.慢慢地才知道,原來時間一空閒下來是那麼無聊,絲毫沒有中學的
充實的感覺,
26.慢慢地才知道,手機是別人有事找你的時候用的,並不是為了交流感情的
27.慢慢地才知道,可以不把所有人當朋友,但千萬不能把一個人當敵人,
至少可以當同學,
28.慢慢地才知道,玩你能玩得起的,玩不起的千萬別玩,
不然會輸了什麼都沒有的,
29.慢慢地才知道,快樂常常來自回憶,而痛苦常常來自於回憶與現實的差距,
30.慢慢地才知道,那些嘻哈打鬧只是消遣而已,而過往的抽煙打架更是無知.
31.慢慢地才知道,有很多人的想法與做法你無法理解,或是根本不知道
他在想什麼,千萬別在那揣摩或者瞎猜,那樣會讓自己累,既然人家
要保持神秘感那就讓人家保持去啊,自己又不是占卜師,
32.慢慢地才知道,不要把自己想的有多高,沒有絕對性的勝利,
也沒有絕對性的失敗
33,慢慢地才知道,生活是有很多不公平的,你一定要正視,
相信實力和群眾的眼睛,
34.慢慢地才知道,兄弟情義有時候未必是想像的那麼美好,
只有自己真心付出,才有可能得到別人的真心對待.
35.慢慢地才知道,有的人不斷的算計,到頭還來是會輸的很慘,
所以應當保持一個平和的心!
36.慢慢地才知道,有的事情不是自己所願意的,但是有的事情必須得去
完成, 那也是對自己的一段特訓.
37,慢慢地才知道,原來兩個人在一起或真或假,相處的時間還是佔據著
重要成份.
38.慢慢地才知道,現實根想法的差距,必須要隨機應變,跟上生活的步伐!
39.慢慢地才知道,自己也在慢慢長大,不在是小孩子了,適應著每一件事的
成長.
40.慢慢地才知道,給人留一線日後好相見 的真正意義,沒有永遠的敵人
只有永遠的朋友,凡事不要做的太絕,事情的結局都是用嘴巴說出來的.
41.慢慢地才知道,不管玩得多好的朋友都有可能失去,但是我們還是
要樂觀面對,若是真的把他(她)當作自己的朋友就應該為他(她)祝福.
遙望!只是做自己所做的.
來源自網路轉載

 

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幸福水漾 咖哩 KITTY 蔡依林 啦啦隊 

記住這些話 他會幫你變得更完美
記住 :
再煩,也別忘微笑;再急,也要注意語氣;
再苦,也別忘堅持;再累,也要愛自己。
低調做人,你會一次比一次穩健;
高調做事,你會一次比一次優秀。
成功的時候不要忘記過去;失敗的時候不要忘記還有未來。
有望得到的要努力,無望得到的不介意,
則無論輸贏姿態都會好看。
生活不是單行線,一條路走不通,你可以轉彎。
淚水和汗水的化學成分相似,
但前者只能為你換來同情,
後者卻可以為你贏的成功。
變老是人生的必修課,變成熟是選修課。
以鍛煉為本,學會健康;以修進為本,學會求知;
以進德為本,學會做人;以適應為本,學會生存。
生四項基本原則:懂得選擇,學會放棄,
耐得住寂寞,經得 起誘惑。
當所有人都低調的時候,你可以高調,但不能跑調。
學會忘記是生活的技術,學會微笑是生活的藝術。
什麼是好工作:
一不影響生活作息,
二不影響家庭團聚,
三能養家餬口。
懶惰像生銹一樣,比操勞更消耗身體。
讓夢想成真的最好辦法就是醒來。
哲人無憂,智者常樂。並不是因為所愛的一切他都擁有了,
而是所擁有的一切他都愛。
人生有幾件絕對不能失去的東西:自製的力量,
冷靜的頭腦,希望和信心。
來源自網路轉載

 

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鋼管秀 BY2 魏蔓 寵物親子臉 少女 

高端人才必看 生意人必讀
1、人生最重要的不是努力,不是奮鬥,而是抉擇。
2、老闆只能給一個位置,不能給一個未來。舞台再大,
人走茶涼。
3、意外和明天不知道哪個先來。沒有危機是最大的危機,
滿足現狀是最大的陷阱。 
4、所見所聞改變一生,不知不覺斷送一生。
5、生意,可以掌控努力與投資,卻無法掌控結果。
人生得意時找出路,失意時才有退路,
寶馬都有備胎,您的人生呢? 
6、世界上有多少有才華的失敗者,
世界上有很多高學歷的無業游民
—是因為選擇錯誤。 
7、下對注,贏一次;跟對人,贏一世。
8、學識不如知識,知識不如做事,做事不如做人。
9、不識貨,半世苦;不識人,一世苦。
10、生命不在於活得長與短,而在於頓悟的早與晚。
11、做人處事,待人接物:重師者王,重友者霸,重己者亡。
12、沒有目標的人永遠為有目標的人去努力。
13、人生三階段:比才華;比財力;比境界。
14、人若把自己框在一定的範圍內,
就容易限制了自己的思維和格局。
15、今天的優勢會被明天的趨勢代替,把握趨勢,把握未來。
16、讀萬卷書不如行千里路,行千里路不如閱人無數,
閱人無數不如名師指路。經師易得,人師難求。
17、學歷代表過去,財力代表現在,學習力代表將來。
18、人生能走多遠,看與誰同行;有多大成就,看有誰指點。
19、聰明的人看得懂,精明的人看得準,高明的人看得遠。
20、做人不成功,成功是暫時的;做人成功,
不成功也是暫時的。

 

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愛夏天電影季 蛋糕毛巾 防曬 收藏 偽娘 

速算,以後留著教孩子

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畢業旅行 NBA官網 公益 海洋音樂祭 童玩節 

有沒有一句話,說起來很霸氣,聽起來很溫馨~~夠帥,夠經典,
1有本事你就照顧好自己,不然就老老實實地讓我來照顧你!
2聽著,我允許你喜歡我。除了白頭偕老,我們沒別的路可選了~
3你站在那不要動!等我飛奔過去!
4雨停了.天晴了. 女人你慢慢掃屋. 我為你去掃天下了.
5你TMD給我聽著,我愛你~
6泰京:高美男,我允許你跟我結婚,引以為榮吧美男:謝謝,那我以後叫你
老公還是親愛的呢?  泰京:稱呼我來定,你少摻和
7你是我的聽說現在結婚很便宜,民政局9塊錢搞定,我請你吧!
8你個笨蛋啊 遇到這種事要站在我後面!
9跟我走總有一天 你的名字會出現在我家的戶口本上。
10這世界上除了我誰都沒資格陪在你身邊。
11你還看 你丫再看我 我就把你吃了!別動 我咬一口
12我都捨不得欺負的人,哪能讓別人欺負?
13我就是這麼喜歡你在青春的掩護下,頹廢是勇氣,懶惰是反抗,空虛是性感
罵你是我的專利, 不准你盜用!
14一輩子那麼長,等你幾年算什麼
15我愛的人我要親手給她幸福 別人我不放心
16我想你的時候我一定要找得到你
17不許你們欺負他!全世界只有我才可以!
18放棄你,下輩子吧!!!!
19全天下最好的東西都應該歸我所有,包括你!!
20先說喜歡我能死啊?別鬧,聽話。
21什麼時候想嫁人了就告訴我,我娶你。
22過來!  幹嘛啊。。。親一個~~ 你敢!
不還我錢我就親你!
23喜歡我這是革命需要,知道不?!
24你不會疊衣服一邊呆著去!以後我來疊!
25我一定要給你幸福,誰也別想攔著。
26只要你有我,只要我有你還往外邊轉什麼阿 老實在我身邊待著就行了
27聽我的就是,問那麼多幹嘛我在你身邊,你還走錯路!
28跟著我!不能給你幸福是我的錯,但誰讓你不幸福,我TMD去砍了他
29你等著,總有一天,你會是我孫子的奶奶的!
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踩踩樂 戲水 雙J 葉問 男人IN起來 

距離愈近,傷害愈深
不知你是否也覺得,自己EQ的好壞,其實是因對象而異的。而通常與一個人的距離愈近,感覺親密,我們的EQ也往往就愈低。
所以,在公司裡老闆在大夥面前大罵你白痴,你頜首稱是,但一回到家,聽見另一半輕聲問為什麼晚歸,就氣得火冒三丈,好久不見的朋友詢問你的終身大事,感覺溫暖在心,但同樣的話出自老爸老媽口中,就是干涉隱私、窮極無聊!
看來我們能夠給一個人最殘酷的處罰,似乎就是讓他變成自己的親人!到底這是為什麼呢?
身為一個唸心理學的EQ研究者,我個人對這個「厚他人而薄家人」的現象, 有著如下的觀察心得。
首先,我們認為自己有權「活在家中,做我自己」。
在外面不得已必須裝模作樣,回到家裡如果還得口是心非的度日,那這日子怎麼能過得下去?
其次,對於家人我們有著「親愛的,你當然要能懂我的心」的期望。
話說剛認識的外人,也許會誤會我的意思,但你們跟我相處了這麼久,怎麼可以也不明事理,扭曲汙蔑我的想法呢?
在外面怨氣吞聲了一天,心中可是累積了許多的不滿及挫折,這些未抒發的負面能量不斷地膨脹,回到家時,自己就好像快要煮開的一壺水,祇要找到一個宣洩口,其後果就是氣壯山河,而慘不忍睹。
這些種種的因素加起來,也就容易發生客廳即戰場,而親人變仇人的慘劇了。
如果仔細想來,「厚他人而薄家人」的作法,其實是非常不智的。
首先,家人絕對比外人來得重要。
別的不說,起碼老闆及客戶甚至朋友都可再找,然而自己的家人可是一輩子的牽掛,當然更應小心經營彼此的關係。
其次,心理學的研究結果,也一再地提醒你我,家庭生活經驗在我們的身心發展上所佔的重要分量。
家人氣頭上的一句重話,比起外人的口出穢言,更容易對一個人造成難以修補的負面影響。
因此,如果身為父母的你一心一意盼著「孩子,我要你的EQ比我高」,那麼更該調整一下自己的做法了。
如果你能換個角度來處理生活中的瑣事,並能時時提醒自己努力做到,那麼親人就不會變成仇人,而你也不會再為小事抓狂。
願大家都能時時保有一顆柔軟的心,好好珍惜疼愛你及你(妳)所愛的人。
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50正妹 熟女 隨手拍 薛嘯秋 高雄 

讚美~~
『讚美』是改善人際關係的最好的良藥
適當的讚美別人,是我們在創造「新關係」中最好的方法之一。小小的讚美卻可產生極大的效果。因為:
1. 讚美是人與人之間最好的潤滑劑
2. 讚美可以激勵同仁的士氣,得到最佳的成果
3. 讚美可以帶動氣氛
4. 讚美比責罵更有效
讚美不是一種虛偽的語言,而是:
1. 以「愛」為出發點,去欣賞他人的優點,進而讚美他。
2. 真誠」的心態,誠心誠意地去發掘他人的特色,進而讚美他。
3. 讓自己「願意」張開眼,去看見別人的優點。
4. 要求自己「習慣」去開口讚美他人。
去觀察別人的優點而加以讚美,不僅讓對方快樂,更可以為雙方創立良好的新關係。貼切的讚美往往會爆出無限美麗的火花。
對客戶如此,對同事如此,對家人更應如此。讓我們一起養成「讚美他人」的好習慣吧!
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盧彥勳 貢寮 8強 楊一展 外拍 

當我老了
當我老了,不再是原來的我。請理解我,對我有一點耐心。
當我把菜湯灑到自己的衣服上時,當我忘記怎樣繫鞋帶時,請想一想當初我是如何手把手地教你。
當我一遍又一遍地重複你早已聽膩的話語,請耐心地聽我說,不要打斷我。你小的時候,我不得不重複那個講過千百遍的故事,直到你進入夢鄉。
當我需要你幫我洗澡時,請不要責備我。還記得小時候我千方百計哄你洗澡的情形嗎?
當我對新科技和新事物不知所措時,請不要嘲笑我。想一想當初我怎樣耐心地回答你的每一個「為什麼」。
當我由於雙腿疲勞而無法行走時,請伸出你年輕有力的手攙扶我。就像你小時候學習走路時,我扶你那樣。
當我忽然忘記我們談話的主題,請給我一些時間讓我回想。其實對我來說,談論什麼並不重要,只要你能在一旁聽我說,我就很滿足。
當你看著老去的我,請不要悲傷。理解我,支持我,就像你剛才開始學習如何生活時我對你那樣。
當初我引導你走上人生路,如今請陪伴我走完最後的路。給我你的愛和耐心,我會抱以感激的微笑,這微笑中凝結著我對你無限的愛。
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氣質美女 長灘島 無尾熊 翁滋蔓 iphone 

高油高熱量 易增加腸胃負擔
高油高熱量 易增加腸胃負擔
下午茶時間,一般人通常都會吃點小餅乾,或是蛋糕、雞排。但是其實這樣的高油、高糖、高熱量的飲食習慣,會對腸胃造成相當大的負擔,醫生就指出,不當的飲食習慣,會刺激胃酸分泌,造成腸胃的過度蠕動。
下午茶時間,餅乾、蛋糕、糖果不可少,口味眾多又好吃,一下肚暫時上填飽肚子,小朋友開心,媽媽準備起來也方便。這些點心,都是常見的下午茶選項,根據調查,有將近8成的民眾,每個禮拜至少會吃3次下午茶,其中食物的種類,都是高油、高糖、高熱量,醫生就提醒,小心為了貪圖一時的方便,造成腸胃的負擔。
這樣不健康的飲食習慣,更容易影響孩童的發育,建議有吃下午茶習慣的人,可以選擇生菜沙拉,或是水果優格,填飽肚子的同時,也能照顧腸胃
來源自網路轉載

 

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全面啟動 小S ARASHI 小S 美腿皇后 

心態~~~~~~ ~~ 決定你人生
心態,決定你人生
1.再煩:也別忘記微笑
2.再急:也要注意語氣
3.再苦:也別忘堅持
4.再累:也要愛自己
5.低調做人;你會一次比一次穩健
6.高調做事;你會一次比一次優秀
7.成功的時候不要忘記過去
8.失敗的時候不要忘記還有未來
9.有望得到的要努力;無望得到的不介意
10.無論輸贏都要高姿態
11.生活不是單行線,一條路走不通,你可以轉彎
12.淚水和汗水的成分相似;但前者只能為你換來同情。後者卻可以為你贏得成功
13.變老是人生的必修課
14.變成熟是選修課
15.以鍛煉為本,學會健康
16.以適應為本,學會生存
17.學會放棄,耐得住寂寞,經得起誘惑
18.當所有人都低調的時候,你可以選擇高調,但不能跑調
19.學會忘記是生活的技術
20.學會微笑是生活的藝術
21.懶惰像生銹一樣比操勞更消耗身體
22.讓夢想成真的最好方法就是醒來
23.哲人無憂、智者常樂。並不是因為所愛就要擁有,而是擁有的一切都愛
24.不能失去的東西:自製的力量、冷靜的力量、希望和信心
<笑口常開>
<好運自然來>
——獻給正在努力以及打算努力的你們……
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吳建豪 主播 上海世博 上海世博 三二行館 

覓食...
過年假期的最後一天囉感覺上九天的假期好像也過得蠻快地雖然過年勉不了吃吃喝喝的過日子但是自己還是有在控制自己的體重啦哈哈~明天上班去再找同事去量體重我相信我不會胖起來的啦嘿嘿~因為我有計劃性的吃東西啊所以應該不會差九天前太多
呵呵~trust me! I can make it~早上也是一大早就起床盥洗完後騎著腳踏車出去覓食說真的搬到新家已經兩個多月囉對家附近還不是很熟平常下班回來後就很少出門即使出門也都是晚上了根本看不清哪邊是哪邊哈哈~今天早上騎著腳踏車全部給它繞過一圈發現我家前後就有三家早餐店
而且走路出去就可以買到想要買的東西算是還不錯啦很難得有這樣的時間可以自己想做啥就做啥很free的感覺~雖然自己偶爾會胡思亂想偶爾自己耍自閉偶爾耍孤單自怨自哀但是大部份的時間還是很開心的在過生活下午想開車到外面去逛逛可是又不知逛去那耶每次遇到這樣的矛盾我就頭痛搞到最後一天又過了=.=


 

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