洋基 無尾熊 2055災難預言 佐藤摩彌 章魚哥 

不生病的生活~11
水是奇妙酵素的好伴侶
*進食一小時前喝水
*由身體的節奏來看,水的補給以剛起床和用餐前一小時最為理想
*早上起床時,喝500?750cc
*中餐前一小時,喝500cc
* 晚餐前一小時,喝500cc
*據說人類體溫在36?40℃時,體內酵素最為活性化
~~待續~~

 

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