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Yoga 50
前一陣子老師幾乎每天都要來一次的駱駝式,把我累慘了 @@
加入瑜珈行列已經有三個月,算算180天的日子,自己已經累積60餘堂課的經驗,可以算是小有成績. 但是,學習至今,感覺沒有突破,最近二週,已經開始隔天練習.主要是感覺勤練的結果是肩背的肌肉越來越僵硬,仔細想想也許是自己方法/姿勢不對造成的結果.
休息一段時間, 再度恢復上課,一樣覺得大同小異,找不出哪裡不對勁.傷腦筋

 

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